Laboratorio Ropim

Tisana anti estrés

Ingredientes:

5g de Hojas de alcachofa

1 vaso de agua

Preparación:

1. lave muy bien las hojas de la alcachofa. Utilice las hojas internas por que estas estan menos expuestas a los agentes químicos que suelen usarse en su cultivo.

2. Una vez limpias, corte las hojas en dos o cuatro pedazos. También puede triturarlas un poco.

3. En una olla ponga a hervir las hojas con el agua a fuego medio. Cuando llegue a punto de ebullición baje el fuego y deje cocinar a fuego lento por unos quince minutos.

4. Deje enfriar y beba dos veces al día, ojala lejos de las comidas principales. Recurra a esta receta un máxima de tres semanas.